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可穿戴设备助力治疗失眠，你知道几种
疾病：失眠提问于 2025-04-24 22:32 -
病情描述：
可穿戴设备助力治疗失眠，你知道几种
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回答1
可助力治疗失眠的可穿戴设备有智能手环、智能手表、睡眠监测头带、智能枕头、智能床垫等。 1. 智能手环：能监测睡眠阶段、时长和质量等数据，部分还具备睡眠提醒和放松引导功能，帮助调整睡眠习惯。 2. 智能手表：除基本睡眠监测外，有的可提供个性化睡眠建议，通过运动监测和心率追踪等综合分析睡眠情况。 3. 睡眠监测头带：专门针对睡眠监测设计，能精准监测脑电波、心率等数据，为改善睡眠提供更专业的参考。 4. 智能枕头：可监测睡眠状态，还能通过调节高度、温度等，创造舒适的睡眠环境，促进睡眠。 5. 智能床垫：能感知身体动作和压力分布，调整床垫软硬度，改善睡眠体验，同时记录睡眠数据。 这些可穿戴设备通过不同方式监测睡眠并提供相应改善措施，对治疗失眠有一定辅助作用。但不能替代专业医疗诊断和治疗，若失眠严重，应及时就医。
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