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失眠时仙茅是否能成为救星？
疾病：失眠提问于 2025-04-23 21:44 -
病情描述：
失眠时仙茅是否能成为救星？
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回答1
失眠是常见睡眠障碍，仙茅是中药，或可改善失眠。仙茅含多种活性成分，有镇静、催眠作用。此外，酸枣仁、柏子仁、远志等中药也可助眠。 1. 仙茅：含仙茅苷、仙茅素等，能调节神经系统，有一定镇静、催眠作用，对失眠有改善效果。 2. 酸枣仁：传统助眠中药，含酸枣仁皂苷、黄酮类等成分，可抑制中枢神经系统，有镇静、催眠、抗焦虑作用。 3. 柏子仁：含脂肪油、挥发油等，有养心安神、润肠通便功效，可缓解失眠、心悸等症状。 4. 远志：含远志皂苷、远志酮等，有镇静、抗惊厥作用，能改善睡眠质量。 5. 综合调理：除中药，改善生活习惯、减轻压力等也对缓解失眠有帮助。 仙茅及其他中药对失眠有一定改善作用，但引起失眠原因多样，使用中药需遵医嘱。若失眠严重，应及时到正规医院就诊。
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