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合理营养，降低肺结核家人感染几率的秘密武器
疾病：肺结核提问于 2025-04-22 21:34 -
病情描述：
合理营养，降低肺结核家人感染几率的秘密武器
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回答1
合理营养降低肺结核家人感染几率，可通过摄入富含蛋白质、维生素A、维生素C、钙、铁的食物实现。 1. 蛋白质：蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，能增强机体抵抗力。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物富含优质蛋白质，有助于维持身体正常生理功能，抵抗结核菌感染。 2. 维生素A：维生素A对呼吸道黏膜的健康至关重要，能保持呼吸道黏膜的完整性，增强其屏障作用。动物肝脏、奶类、胡萝卜等食物富含维生素A。 3. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能促进抗体形成，增强白细胞的活性。新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等，是维生素C的良好来源。 4. 钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，同时也参与免疫调节。牛奶、豆制品、虾皮等食物富含钙，有助于提高身体免疫力。 5. 铁：铁参与血红蛋白的合成，对氧气运输和免疫功能有重要影响。瘦肉、动物肝脏、菠菜等食物富含铁，可预防缺铁性贫血，增强身体抵抗力。 通过合理摄入富含蛋白质、维生素A、维生素C、钙、铁的食物，能增强家人的身体免疫力，降低感染肺结核的几率。但需注意饮食均衡，必要时可咨询营养科医生。
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