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近视矫正后，怎样日常保健让视力更稳定
疾病：近视提问于 2025-04-22 05:30 -
病情描述：
近视矫正后，怎样日常保健让视力更稳定
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回答1
近视矫正后，可通过合理用眼、增加户外活动、调整饮食、做好眼部护理、定期检查视力等方式让视力更稳定。 1.合理用眼：避免长时间连续用眼，每用眼1小时左右，应休息10-15分钟，可眺望远处或闭目养神。 2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，有助于放松眼部肌肉。 3.调整饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，对眼睛健康有益。 4.做好眼部护理：注意眼部卫生，不用手揉眼睛。可适当进行眼部按摩，如做眼保健操，促进眼部血液循环。 5.定期检查视力：每隔3-6个月进行一次视力检查，及时发现视力变化并采取相应措施。 通过以上日常保健措施，能在一定程度上维持近视矫正后的视力稳定。若视力出现异常，应及时到正规医院的眼科就诊。
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