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老年腰扭伤快速恢复避免并发症的关键
疾病：急性腰扭伤提问于 2025-04-22 05:30 -
病情描述：
老年腰扭伤快速恢复避免并发症的关键
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回答1
老年腰扭伤快速恢复避免并发症的关键在于及时休息、正确冷敷热敷、合理用药、康复锻炼和定期复查等。 1. 及时休息：腰扭伤后应立即停止活动，避免腰部受力，最好卧床休息，以减轻疼痛和肿胀。 2. 正确冷敷热敷：扭伤初期（24 - 48小时内）进行冷敷，可收缩血管，减少出血和肿胀；之后改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 合理用药：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 4. 康复锻炼：在疼痛缓解后，逐渐进行腰部康复锻炼，如小飞燕、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 5. 定期复查：定期到医院复查，了解腰部恢复情况，及时发现并处理可能出现的并发症。 老年腰扭伤后，通过及时休息、正确冷敷热敷、合理用药、康复锻炼和定期复查等措施，能促进快速恢复，有效避免并发症的发生。
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