职场人出现低血压,可通过调整生活方式、饮食调理、适当运动、心理调节及使用升压口服药改善。常用升压口服药有生脉饮、米多君、利他林等。 1. 调整生活方式:职场人要规律作息,避免熬夜和过度劳累,保证充足睡眠,利于血压稳定。 2. 饮食调理:合理搭配饮食,保证营养均衡,适当增加钠盐摄入,可提升血压。 3. 适当运动:进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动,增强体质,改善心血管功能。 4. 心理调节:学会释放工作压力,保持良好心态,避免长期精神紧张影响血压。 5. 使用升压口服药:在医生指导下,可使用生脉饮、米多君、利他林等药物提升血压。 职场人低血压可通过多种方式改善。生活方式、饮食、运动和心理调节是基础,必要时可使用升压口服药。但用药务必遵医嘱,若症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
1、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
饮食宜荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
1、眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降;
2、晕厥、跌倒、骨折等意外...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法,测得成人肱动脉血压低于9...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
如果服用维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等,当归口服液等无效的情况下。用...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是指收缩压低于12千帕(90mmHg),舒张压低于8千帕(60mmHg),6...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院