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晚上多梦太痛苦，看看同病相怜者的经验
疾病：提问于 2025-04-20 21:08 -
病情描述：
晚上多梦太痛苦，看看同病相怜者的经验
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回答1
晚上多梦可能由精神压力大、作息不规律、环境因素、疾病影响、药物作用等因素引起。 1. 精神压力大：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，大脑神经一直处于兴奋状态，易导致多梦。 2. 作息不规律：经常熬夜、昼夜颠倒，会打乱人体生物钟，影响睡眠质量，出现多梦现象。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都会干扰睡眠，引发多梦。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或心脏病、关节炎等躯体疾病，都可能导致多梦。 5. 药物作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠，引起多梦。 针对晚上多梦，可通过调整生活方式、改善睡眠环境等缓解。若多梦情况严重，可在医生指导下服用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物。若症状持续不缓解，建议到正规医院神经内科或精神心理科就诊。
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