戴隐形眼镜总失败,可通过清洁双手、确认正反、正确佩戴姿势、放松心情、借助工具等方法轻松搞定。 1. 清洁双手:戴隐形眼镜前,需用肥皂和流动水将双手洗净并擦干,避免手上细菌污染镜片,引发眼部感染。 2. 确认正反:将镜片置于指尖,呈碗状为正面,呈碟状则为反面。若戴反,会有明显异物感,影响佩戴舒适度。 3. 正确佩戴姿势:头部稍向后仰,用一只手的食指和中指撑开上下眼睑,另一只手将镜片轻轻放在眼球上,然后缓慢放下眼睑,转动眼球使镜片贴合。 4. 放松心情:紧张会使眼部肌肉紧绷,增加佩戴难度。可先深呼吸,让自己平静下来,再尝试佩戴。 5. 借助工具:若实在难以佩戴,可使用隐形眼镜辅助棒等工具,能更精准地将镜片放到眼球上。 通过以上方法,能有效提高戴隐形眼镜的成功率。若多次尝试仍失败,建议咨询专业人士获取更多帮助。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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