-
睡眠不好，一碗银耳红枣汤能搞定吗？
疾病：失眠提问于 2025-04-16 22:31 -
病情描述：
睡眠不好，一碗银耳红枣汤能搞定吗？
-
回答1
睡眠不好受多种因素影响，银耳红枣汤有一定助眠作用，但不能完全搞定。其原因与压力、生物钟紊乱、疾病、环境及饮食有关。 1. 压力：长期精神压力大，大脑持续紧张，易导致睡眠障碍。 2. 生物钟紊乱：作息不规律，如熬夜、倒班等，会打乱生物钟，影响睡眠质量。 3. 疾病：神经衰弱、焦虑症等精神疾病，以及疼痛、瘙痒等躯体不适，都可能干扰睡眠。 4. 环境：噪音、光线、温度等睡眠环境不佳，会使人难以入睡或易惊醒。 5. 饮食：睡前摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，会兴奋神经，影响睡眠。 银耳红枣汤有一定安神助眠功效，但不能解决所有睡眠问题。改善睡眠需综合调整，如缓解压力、规律作息、治疗疾病、改善环境、合理饮食等。若睡眠问题严重，建议及时就医。
-
- 陈志健 主任医师 神经内科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长急危重症脑血管病救治，尤其应用神经介...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
神经内科 热门专题
