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经期叶酸补充，权威专家告诉你该怎么做
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2025-04-16 22:31 -
病情描述：
经期叶酸补充，权威专家告诉你该怎么做
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回答1
经期叶酸补充需关注补充原因、补充量、食物来源、药物选择、注意事项等。 1. 补充原因：叶酸参与人体新陈代谢，经期适量补充可维持身体正常生理功能，预防贫血等。 2. 补充量：一般正常人群经期叶酸补充量与日常无太大差异，可参考每日膳食推荐摄入量。 3. 食物来源：可多吃富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花、芦笋等蔬菜，以及豆类、全麦制品等。 4. 药物选择：可选择叶酸片、多维元素片、复方叶酸注射液等药物补充，但需遵医嘱。 5. 注意事项：经期补充叶酸时，要注意与其他药物的相互作用，同时保持均衡饮食。 经期叶酸补充要综合多方面因素，从食物和药物中合理获取。通过了解补充原因、控制补充量、选择合适食物和药物，并注意相关事项，能更好地在经期补充叶酸，维持身体健康。若有疑问，建议到正规医院咨询专业医生。
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