-
36度体温下，睡眠不好可能是这些原因！
疾病：失眠提问于 2025-04-15 21:11 -
病情描述：
36度体温下，睡眠不好可能是这些原因！
-
回答1
36度体温下睡眠不好，可能由心理压力、环境因素、不良生活习惯、饮食因素、疾病因素等导致。 1. 心理压力：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会干扰大脑神经调节，影响睡眠质量。 2. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会使人难以进入深度睡眠。 3. 不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、作息不规律等，会打乱生物钟，导致睡眠障碍。 4. 饮食因素：睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，或进食过饱，会刺激肠胃和神经，影响睡眠。 5. 疾病因素：患有疼痛性疾病、呼吸系统疾病等，身体不适会影响入睡和睡眠维持。 睡眠不好受多种因素影响，改善睡眠需综合调整。若睡眠问题持续，可使用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等药物，但需遵医嘱。也可到正规医院就诊。
-
- 徐碧云 副主任医师 睡眠障碍科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：从事睡眠、心理、精神障碍临床工作10余年...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
神经内科 热门专题
