睡眠不好和雌性激素低有关,主要原因有神经系统调节失衡、血管收缩舒张异常、情绪波动大、代谢功能受影响、生物钟调节紊乱等。 1. 神经系统调节失衡:雌性激素对神经系统有调节作用,激素水平低时,神经系统易兴奋,难以进入抑制状态,影响入睡和睡眠质量。 2. 血管收缩舒张异常:雌性激素可维持血管稳定,其水平降低会使血管收缩舒张功能异常,引起潮热、盗汗等不适,干扰睡眠。 3. 情绪波动大:雌性激素低会导致情绪不稳定,如焦虑、抑郁等,负面情绪会影响大脑神经递质分泌,进而影响睡眠。 4. 代谢功能受影响:雌性激素参与身体代谢,激素水平低会使代谢变慢,身体机能下降,易出现疲劳、乏力等,影响睡眠。 5. 生物钟调节紊乱:雌性激素对生物钟有一定调节作用,激素缺乏会打乱生物钟节律,导致睡眠节律紊乱。 雌性激素低从多方面影响睡眠,若出现睡眠不好且怀疑与雌性激素低有关,可到正规医院检查。治疗上,可在医生指导下使用戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇等药物补充雌激素。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院