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孩子跑步脚踝疼，家长必知的原因和对策
疾病：提问于 2025-04-13 22:56 -
病情描述：
孩子跑步脚踝疼，家长必知的原因和对策
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回答1
孩子跑步脚踝疼，常见原因有生长痛、扭伤、滑膜炎、扁平足、跟腱炎等。 1. 生长痛：孩子生长发育快，骨骼生长迅速，周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，产生牵拉痛，一般休息可缓解。 2. 扭伤：跑步过程中脚踝突然扭转，造成韧带损伤，局部会出现疼痛、肿胀，应立即停止活动，冷敷处理。 3. 滑膜炎：运动过度等可引发滑膜炎症，导致脚踝疼痛、肿胀、活动受限，可遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林、萘普生等药物抗炎止痛。 4. 扁平足：足弓低平或消失，跑步时足弓缓冲作用减弱，脚踝承受压力增大而疼痛，可定制矫形鞋垫改善。 5. 跟腱炎：跑步频繁，跟腱反复受到牵拉，引发炎症，表现为脚踝后方疼痛，需减少活动，遵医嘱用药。 孩子跑步脚踝疼原因多样，家长要仔细观察。若疼痛持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊检查，明确病因后针对性治疗。
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