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心脏支架手术后睡眠不好如何改善
疾病：失眠提问于 2025-04-13 22:53 -
病情描述：
心脏支架手术后睡眠不好如何改善
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回答1
心脏支架手术后睡眠不好，可通过调整生活习惯、心理调节、环境优化、适当运动和药物辅助等方式改善。 1. 调整生活习惯：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。 2. 心理调节：术后可能会有焦虑、担忧等情绪，可通过与家人朋友交流、听音乐等方式缓解，必要时寻求心理咨询帮助。 3. 环境优化：营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，可使用遮光窗帘、耳塞等。 4. 适当运动：白天进行适量运动，如散步、太极拳等，但避免在临近睡觉时间剧烈运动。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用改善睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、安神补脑液等。 改善心脏支架手术后睡眠不好需综合多种方法，从生活各方面进行调整。若睡眠问题持续不缓解，建议及时就医。
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