-
职场人预防动脉粥样硬化该吃哪4种食物？
疾病：动脉粥样硬化提问于 2025-04-13 21:26 -
病情描述：
职场人预防动脉粥样硬化该吃哪4种食物？
-
回答1
职场人预防动脉粥样硬化，可选择的4种食物有燕麦、鱼类、洋葱、绿茶等。 1. 燕麦：富含膳食纤维，特别是β - 葡聚糖，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，减少脂质在血管壁的沉积，有助于预防动脉粥样硬化。 2. 鱼类：尤其是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等，含有丰富的Omega - 3脂肪酸，可降低血脂，抑制血小板凝集，减少血栓形成，对心血管健康有益。 3. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成，还具有抗氧化作用，保护血管内皮细胞。 4. 绿茶：富含茶多酚，有抗氧化、抗炎和降低血脂的作用，可抑制动脉粥样硬化斑块的形成，改善血管功能。 职场人通过合理摄入燕麦、鱼类、洋葱和绿茶等食物，能在一定程度上预防动脉粥样硬化。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒等也很重要。
-
- 姜丽萍 主任医师 心血管内科 吉林市人民医院 (三级甲等) 擅长：多年主管老年心血管科病房，长期工作在临床...
-
-
什么是心力衰竭?
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
-
常用的洋地黄类强心剂有哪些？
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 ：直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
洋地黄类强心剂有哪些适应证？
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常：阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
