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白蒺藜为何能改善失眠？
疾病：失眠提问于 2025-04-08 02:15 -
病情描述：
白蒺藜为何能改善失眠？
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回答1
白蒺藜能改善失眠，与其镇静安神、调节神经递质、平肝潜阳、养血安神、抗炎抗氧化等作用有关。 1. 镇静安神：白蒺藜含有的一些成分可作用于神经系统，抑制中枢神经的兴奋性，从而起到镇静安神效果，让人更容易进入睡眠状态。 2. 调节神经递质：它能调节体内神经递质如多巴胺、5 - 羟色胺等的水平，使神经系统达到平衡，有助于改善睡眠质量。 3. 平肝潜阳：中医认为，肝阳上亢会影响睡眠，白蒺藜有平肝潜阳的功效，可缓解因肝阳上亢引起的头晕、头痛、失眠等症状。 4. 养血安神：白蒺藜还具有一定养血作用，能滋养心神，使心神安宁，进而改善失眠状况。 5. 抗炎抗氧化：其含有的抗氧化物质可减轻体内炎症反应，保护神经细胞免受自由基损伤，维持神经系统的正常功能，对改善睡眠有益。 白蒺藜从多个方面发挥作用，对改善失眠有一定帮助。不过，使用白蒺藜改善失眠时，需遵医嘱，且若失眠严重，应及时到正规医院就诊。
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