-
哪3大营养元素可助力对抗动脉硬化？
疾病：动脉硬化提问于 2025-04-08 02:13 -
病情描述：
哪3大营养元素可助力对抗动脉硬化？
-
回答1
助力对抗动脉硬化的三大营养元素为蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维，此外，维生素、矿物质也有一定作用。 1. 蛋白质：是身体重要组成部分，摄入优质蛋白质可维持血管弹性，如瘦肉、鱼类、豆类中的蛋白质，有助于修复受损血管细胞。 2. 不饱和脂肪酸：能降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，减少脂质在血管壁沉积，常见于橄榄油、鱼油、坚果中。 3. 膳食纤维：可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，像全谷物、蔬菜、水果中富含膳食纤维。 4. 维生素：如维生素C、维生素E有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞，防止脂质氧化。 5. 矿物质：钙、镁等矿物质对维持血管正常功能有帮助，钙可降低血管平滑肌的紧张度，镁参与血管收缩舒张调节。 合理摄入蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养元素，对对抗动脉硬化有积极意义。日常饮食应注重营养均衡，必要时可在医生指导下额外补充相关营养剂。
-
- 陈明龙 主任医师 心血管内科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：于各类复杂心律失常的射频消融治疗。
-
-
什么是心力衰竭?
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
-
常用的洋地黄类强心剂有哪些？
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 ：直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
洋地黄类强心剂有哪些适应证？
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常：阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
