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性单恋需要看心理医生吗
疾病：提问于 2025-04-01 12:38 -
病情描述：
每次喜欢上一个人，心里就会特别矛盾。明明对TA有强烈的好感，可一旦察觉到对方也有同样的感觉，那些心动瞬间就消失了，甚至开始排斥接触。越喜欢就越害怕对方靠近，不断用冷漠推开别人，等结束又觉得后悔。现在完全不敢主动表达感情，总觉得这样下去会孤独一辈子。
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回答1
你描述的情况属于性单恋倾向，确实会让亲密变得困难，但不用太焦虑，很多人都有类似的困扰。这种模式通常和心理防御机制有关——比如害怕受伤、对自我价值的不确定，或者过去情感经历的影响。你推开别人可能是一种“先发制人”的保护，避免自己陷入被拒绝的风险，但这种习惯反而会让你孤独。 建议通过心理咨询慢慢探索背后的原因，比如和咨询师一起讨论：你理想中的是什么样的？推开对方时具体在害怕什么？小时候是否经历过被忽视或否定？这些对话能帮你了解自己的情感模式。认知行为（CBT）也可以尝试，比如练习用理性的想法替代“对方喜欢我，我就逃离”的自动反应。 这不是“病”，只是一种情感应对方式，调整需要时间和耐心。如果暂时不想恋爱，也不用强迫自己，先练习和朋友、家人建立稳定的情感联结。当你在的里积累多信任，对亲密的恐惧也会减轻。需要的话可以预约一次详细评估，我们一步步来。
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