-
怎么检查植物神经紊乱
疾病：失眠提问于 2025-03-24 14:30 -
病情描述：
近总感觉身体不对劲，头晕心慌得厉害，有时候手抖得拿不稳水杯，晚上躺在床上明明很累却睡不着。肠胃也不舒服，要么没胃口要么突然反酸，去医院查了心脏和胃肠都没问题，可这些症状越来越影响工作和生活。
-
回答1
姑娘，你这种情况我们叫植物神经功能紊乱，是身体在长期压力下发出的报警信号。就像手机用久了会发烫死机，你的身体也在告诉你需要休息调整了。不用太紧张，这病不危险，但得重视。 咱们先从生活习惯改起：每天定点睡觉起床，哪怕睡不着也关灯躺下；三餐按时吃，别让胃空着；下午四点后别碰奶茶咖啡。白天找点能出汗的运动，快走跳绳都行，运动是天然的情绪调节剂。 心里难受别硬扛，写日记、找朋友吐槽都行。教你个呼吸法：慢慢吸气4秒，憋住4秒，再慢慢吐气6秒，每天练几次。这些改变刚开始可能不明显，但坚持两三周你会感觉到变化。要是自己调整不过来也别急，咱们还有专业的心理疏导方法。记住，身体有很强的自救能力，你给它机会，它就会慢慢好起来。
-
- 金秀玲 主任医师 精神分裂 宁波鄞州慧康医院 擅长：抑郁症、焦虑症、失眠症、精神病、精神分裂...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
神经内科 热门专题
