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运动改善二尖瓣轻度关闭不全要点有哪些
疾病：二尖瓣狭窄提问于 2025-03-18 03:11 -
病情描述：
运动改善二尖瓣轻度关闭不全要点有哪些
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回答1
运动改善二尖瓣轻度关闭不全，要点包括选择合适运动、控制运动强度、把握运动频率、注意运动时机、运动前后监测等。 1. 选择合适运动：可选择散步、太极拳、瑜伽等较为温和的运动，避免剧烈运动对心脏造成过大负担。 2. 控制运动强度：运动强度以运动后微微出汗、呼吸稍快但仍可正常交谈为宜，避免过度劳累。 3. 把握运动频率：建议每周运动3 - 5次，给身体足够的休息和恢复时间。 4. 注意运动时机：饭后不宜立即运动，最好在饭后1 - 2小时后进行；身体不适时也应暂停运动。 5. 运动前后监测：运动前可测量心率、血压，运动后再次测量，观察身体反应，若出现不适及时停止运动。 通过选择合适运动、控制强度、把握频率、注意时机以及运动前后监测等要点，能更好地通过运动改善二尖瓣轻度关闭不全。但运动只是辅助手段，还需定期就医检查。
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