孕期胃胀气可通过按摩、艾灸、服用中药、食疗、针灸等中医方法调养。 1. 按摩:可轻柔按摩腹部,按照顺时针方向,促进肠胃蠕动,帮助排气,缓解胃胀气。 2. 艾灸:选取足三里、中脘等穴位进行艾灸,能起到温通经络、调和气血、促进消化的作用,改善胃胀气症状。 3. 服用中药:可在医生指导下服用木香顺气丸、香砂养胃丸、保和丸等中药,这些药物有调理脾胃、理气消胀的功效。 4. 食疗:食用一些具有理气作用的食物,如萝卜、山楂、陈皮等,可做成萝卜汤、山楂粥、陈皮茶等,有助于缓解胃胀气。 5. 针灸:针刺特定穴位,如内关、公孙等,能调节胃肠功能,减轻胃胀气。 孕期胃胀气采用中医调养方法相对安全有效,但在进行调养时,都应先咨询专业医生,确保方法的安全性和适用性。若症状持续不缓解或加重,需及时就医。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院