心率过缓指心率低于正常范围,适度锻炼可改善。适合心率过缓的6种锻炼方案有散步、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳、骑自行车等。 1. 散步:是简单安全的运动,能促进血液循环,增强心肺功能,可选择在公园等环境好的地方进行。 2. 慢跑:比散步强度稍大,有助于提高心肌收缩力,增加心脏泵血功能,但要注意速度不宜过快。 3. 太极拳:动作缓慢、柔和,注重呼吸调节,能调节身心,增强身体协调性,对心率过缓有一定改善作用。 4. 瑜伽:通过各种体式和呼吸练习,可放松身心,减轻压力,增强自主神经功能,进而改善心率。 5. 游泳:是全身性运动,能减轻关节负担,增强心血管功能,提高身体耐力。 6. 骑自行车:可分为室内骑行和户外骑行,能有效锻炼腿部肌肉,促进血液循环。 心率过缓患者选择适合的锻炼方案,能在一定程度上改善心脏功能。但锻炼要循序渐进,若锻炼中出现不适,应立即停止并及时就医。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院