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睡眠不好会影响餐后2小时血糖正常值吗
疾病：失眠提问于 2025-03-07 01:48 -
病情描述：
睡眠不好会影响餐后2小时血糖正常值吗
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回答1
睡眠不好会影响餐后2小时血糖正常值，主要通过激素分泌失调、胰岛素抵抗增加、交感神经兴奋、炎症反应、生物钟紊乱等方面产生影响。 1.激素分泌失调：睡眠不足会使皮质醇、生长激素等升糖激素分泌增加，导致血糖升高。 2.胰岛素抵抗增加：睡眠质量差会降低身体对胰岛素的敏感性，使得胰岛素不能有效发挥作用，血糖难以被细胞摄取利用，从而升高。 3.交感神经兴奋：睡眠不好可使交感神经兴奋，促使肝糖原分解为葡萄糖释放到血液中，引起血糖上升。 4.炎症反应：长期睡眠不佳会引发体内慢性炎症反应，炎症因子会干扰胰岛素信号传导，影响血糖代谢。 5.生物钟紊乱：正常的生物钟对血糖调节很重要，睡眠不好打乱生物钟，会干扰血糖的正常节律。 睡眠不好会从多个方面影响餐后2小时血糖正常值，可能导致血糖升高。因此，保持良好的睡眠习惯，对于维持正常的血糖水平十分重要。若长期睡眠不好且血糖异常，建议及时就医检查。
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