-
孕期肩膀酸痛该如何应对？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2025-03-07 01:47 -
病情描述：
孕期肩膀酸痛该如何应对？
-
回答1
孕期肩膀酸痛可通过调整姿势、适当运动、热敷按摩、补充营养、就医治疗等方式缓解。 1.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，减轻肩部压力。 2.适当运动：进行一些适合孕妇的肩部运动，如耸肩、旋转肩部等，增强肩部肌肉力量。 3.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷肩部，促进血液循环，缓解酸痛；也可让家人轻轻按摩肩部肌肉。 4.补充营养：确保摄入足够的钙、维生素D等营养物质，维持骨骼健康。 5.就医治疗：若肩膀酸痛严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗，可使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、酮洛芬凝胶等药物缓解疼痛，但需遵医嘱。 孕期肩膀酸痛较为常见，可先尝试通过调整姿势、运动、热敷按摩和补充营养等方法缓解。若症状严重，应及时就医，在医生指导下合理治疗。
-
- 王海燕 主任医师 产科 惠州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握了产科常见病，多发病的诊治及优生...
-
-
排卵期有几天？
月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕一个月吃什么好？
从优生角度考虑，女性在怀孕前应当先调整好自己的身体，怀孕前就应该均衡饮食，保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
妊娠中毒症有什么不能吃的？
忌盐及含碱质较重的食物，如咸蛋、咸肉、咸菜、榨菜、松花蛋、火腿肉；忌肥腻厚味、坚硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胎儿急性宫内缺氧的表现是什么？
胎儿急性宫内缺氧的表现为：胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡，而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕之前需要做哪些准备？
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕初期如何缓解孕吐？
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
