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睡眠不好是否会影响早晨空腹血糖？
疾病：失眠提问于 2025-03-05 01:59 -
病情描述：
睡眠不好是否会影响早晨空腹血糖？
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回答1
睡眠不好会影响早晨空腹血糖，主要通过影响激素分泌、干扰代谢、影响食欲调节、引发应激反应、降低胰岛素敏感性等方面来实现。 1. 影响激素分泌：睡眠不足或质量差会使皮质醇、肾上腺素等升糖激素分泌增加，促使血糖上升。 2. 干扰代谢：打乱正常的生物钟，影响碳水化合物代谢过程，导致血糖调节出现异常。 3. 影响食欲调节：可能使饥饿素分泌增加、瘦素分泌减少，使人食欲大增，尤其是偏好高糖高脂食物，进而影响血糖。 4. 引发应激反应：身体处于应激状态，交感神经兴奋，促使肝糖原分解，使血糖水平升高。 5. 降低胰岛素敏感性：长期睡眠不好会让身体细胞对胰岛素的反应性降低，胰岛素不能有效发挥作用，血糖难以被正常利用和储存。 睡眠不好会从多个方面影响早晨空腹血糖。为维持血糖稳定，应保证良好的睡眠质量。若发现血糖异常，建议及时到正规医院内分泌科就诊。
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