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突然心慌心悸时应该怎么做
疾病：心悸提问于 2025-03-02 22:20 -
病情描述：
突然心慌心悸时应该怎么做
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回答1
突然心慌心悸时，可通过休息、调节呼吸、放松情绪、排查诱因、及时就医等方式应对。 1. 休息：立刻停止正在进行的剧烈运动或繁重工作，找个安静舒适的地方坐下或躺下，让身体得到放松，减轻心脏负担。 2. 调节呼吸：尝试进行深呼吸，慢慢地吸气，再缓缓地呼气，重复几次，有助于调节身体的生理状态，缓解心慌心悸。 3. 放松情绪：避免过度紧张、焦虑，可通过听舒缓音乐、冥想等方式放松身心，因为情绪波动可能会加重心慌症状。 4. 排查诱因：回顾近期是否饮用了咖啡、浓茶，是否服用了某些药物等，排查可能引发心慌心悸的因素，并尽量避免。 5. 及时就医：若心慌心悸持续不缓解，或伴有胸痛、呼吸困难、头晕等症状，应尽快前往正规医院就诊，进行心电图等相关检查，以明确病因。 突然心慌心悸时，可先采取休息、调节呼吸等措施自我缓解。若症状持续或加重，需及时就医明确病因并治疗。
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- 李博维 主治医师 心血管一科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：心力衰竭等心内科危急重症疾病诊疗
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