职场人感冒忽冷忽热时,可通过合理用药、补充营养、适当休息、调节环境和调整工作节奏来带病高效工作。 1. 合理用药:可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解感冒症状,减轻忽冷忽热带来的不适。 2. 补充营养:多摄入富含维生素C的水果,如橙子、柠檬等,以及富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,增强免疫力。 3. 适当休息:利用工作间隙小憩,保证午休时间,让身体得到恢复。 4. 调节环境:根据自身感觉调节办公室温度和湿度,避免过冷或过热。 5. 调整工作节奏:合理安排工作任务,避免过度劳累,优先处理重要紧急的事务。 职场人感冒忽冷忽热时,通过以上方法能在一定程度上缓解不适,提高工作效率。但如果症状严重,应及时就医。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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