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失眠与器官健康的5大关联是什么
疾病：失眠提问于 2025-03-02 11:06 -
病情描述：
失眠与器官健康的5大关联是什么
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回答1
失眠与心脏、肝脏、胃肠、大脑、免疫系统等器官健康存在关联。 1. 心脏：长期失眠会使心脏负担加重，易引发心律不齐、高血压等心血管疾病。因为睡眠不足时，身体应激激素分泌增加，导致血管收缩，血压上升。 2. 肝脏：肝脏在夜间进行解毒和自我修复，失眠会影响肝脏正常代谢和解毒功能，长期可导致肝功能受损。 3. 胃肠：失眠会打乱胃肠的生物钟，影响消化液分泌和胃肠蠕动，易出现消化不良、胃痛、胃胀等问题。 4. 大脑：失眠会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等，长期还可能增加患老年痴呆症的风险。 5. 免疫系统：睡眠是免疫系统修复和强化的重要时段，失眠会导致免疫力下降，身体更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭。 失眠与多个重要器官的健康密切相关，长期失眠会对身体造成多方面的损害。若出现失眠问题，应及时调整生活方式，必要时到正规医院就诊治疗。
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