日常运动助力左心室增大恢复,可通过有氧运动、力量训练、柔韧性训练、运动频率与时间控制、运动监测等方式。 1. 有氧运动:如散步、慢跑、游泳等,能增强心肺功能,提高心脏的耐力和效率,促进血液循环,减轻心脏负担,有助于左心室功能的改善。 2. 力量训练:适当的力量训练,像举哑铃、使用弹力带等,可以增强肌肉力量,提高基础代谢率,对心脏功能的恢复有一定帮助。 3. 柔韧性训练:包括瑜伽、伸展运动等,能增加关节活动度,放松肌肉,缓解身体的紧张状态,利于心脏的恢复。 4. 运动频率与时间控制:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,可分多次进行,每次30分钟左右。力量训练可每周进行2 - 3次。 5. 运动监测:在运动过程中,要注意监测心率、血压等指标,避免过度运动对心脏造成不良影响。 日常运动对左心室增大的恢复有积极作用,但需选择合适的运动方式,合理控制运动频率和时间,并做好运动监测。同时,应在医生的指导下进行运动,以确保安全有效。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院