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长期失眠的引发原因及治疗方法
疾病：失眠提问于 2024-12-10 11:31 -
病情描述：
长期失眠的引发原因及治疗方法
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回答1
长期失眠可能由心理因素、生理因素、环境因素、药物因素、疾病因素等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.心理因素：生活中的重大事件、长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，都可能导致大脑神经兴奋，从而引起失眠。 2.生理因素：如生物钟紊乱、年龄增长、女性更年期等，会影响睡眠的节律和质量。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适、更换睡眠环境等，都可能干扰睡眠。 4.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。 5.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、慢性支气管炎等疾病，身体的不适会导致失眠。 长期失眠对身心健康影响较大，应及时调整生活方式，保持良好心态。若失眠情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。同时，避免自行服用助眠药物，以免产生依赖或不良反应。
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