一直失眠睡不着可能由多种因素导致,如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物影响等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。 1.心理因素:焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪容易导致大脑神经兴奋,难以进入睡眠状态。 2.环境因素:周围环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等,都会影响睡眠质量。 3.疾病因素:患有神经衰弱、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等疾病,可能引起失眠。 4.生活习惯:睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶、长期熬夜等不良习惯,会打乱生物钟,导致失眠。 5.药物影响:某些药物如降压药、抗抑郁药等,可能会影响睡眠。 总之,失眠的原因较为复杂。如果长期失眠,建议及时就医,进行相关检查,明确病因,并在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时,要养成良好的生活习惯,创造有利于睡眠的环境,保持心情舒畅。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院