-
褪黑素维生素 B6 对失眠的治疗效果如何
疾病：失眠提问于 2024-12-04 19:06 -
病情描述：
褪黑素维生素 B6 对失眠的治疗效果如何
-
回答1
失眠是一种常见的睡眠障碍，其发生与多种因素有关，如心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等。褪黑素维生素 B6 对部分失眠患者可能有一定作用，但效果因人而异。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪可导致失眠。应通过心理疏导、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：如生物钟紊乱、激素水平变化等。调整作息，保持规律的生活有助于改善。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等会影响睡眠。创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境很重要。 4.生活习惯：睡前过度兴奋、喝咖啡或浓茶、熬夜等习惯易引起失眠。养成良好的睡前习惯，如避免剧烈运动、减少电子设备使用等。 5.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等可能伴发失眠。积极治疗原发疾病是关键。 总之，失眠的原因复杂多样。褪黑素维生素 B6 可能对调节睡眠有一定帮助，但不能单纯依赖它。若失眠严重，建议及时就医，明确原因，采取综合治疗措施。
-
- 闫振文 副主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
