手抽筋疼痛可能由多种原因引起,包括缺钙、着凉、过度劳累、神经受压、血管疾病等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。 1.缺钙:钙在肌肉收缩和舒张过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时,肌肉兴奋性增加,容易出现抽筋疼痛。可通过补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2.着凉:寒冷刺激会导致肌肉收缩,血管痉挛,影响局部血液循环,引发手抽筋疼痛。注意保暖即可缓解。 3.过度劳累:手部长期频繁活动或从事重体力劳动,肌肉疲劳,代谢产物堆积,可能引起抽筋疼痛。适当休息,按摩手部能帮助恢复。 4.神经受压:如颈椎病导致神经根受压,可能引起手部神经支配区域出现抽筋疼痛。需针对病因治疗,如物理治疗、药物治疗(如甲钴胺、维生素 B12 等)。 5.血管疾病:动脉硬化、血管狭窄等导致手部供血不足,也会引发抽筋疼痛。治疗可能包括改善循环的药物(如阿司匹林、阿托伐他汀)及必要时的手术治疗。 手抽筋疼痛可能由单一因素引起,也可能是多种因素共同作用的结果。如果频繁出现或症状严重,应及时到正规医院就诊,明确原因,采取相应的治疗措施。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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