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顽固性失眠的成因有哪些
疾病：失眠提问于 2024-12-04 17:08 -
病情描述：
顽固性失眠的成因有哪些
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回答1
顽固性失眠的发生通常与心理因素、环境因素、疾病因素、药物因素以及不良生活习惯等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 心理因素：如长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2. 环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜等外界环境干扰，会使人难以入睡或睡眠质量差。 3. 疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等慢性疾病，可能影响神经系统和身体机能，导致失眠。 4. 药物因素：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能产生失眠的副作用。 5. 不良生活习惯：经常熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过少等，都可能引起顽固性失眠。 综上所述，多种因素都可能引发顽固性失眠。若长期受其困扰，应及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施，改善睡眠质量。
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