有助于降压的食物有芹菜、洋葱、香蕉、黑木耳、山楂等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。 1.芹菜:富含芹菜素,能舒张血管平滑肌,降低血压。其膳食纤维还可促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收。 2.洋葱:含有前列腺素 A,能扩张血管,降低血液黏稠度,从而发挥降压作用。 3.香蕉:富含钾元素,有助于促进钠的排出,维持体内电解质平衡,辅助降低血压。 4.黑木耳:具有抗凝血、抗血小板聚集的作用,能改善血液循环,对降压有一定帮助。 5.山楂:能促进消化,降低血脂,减轻血管压力,进而辅助降低血压。 合理饮食对于控制血压非常重要,但不能仅依靠食物降压。如果血压过高,应及时就医,遵循医生建议进行治疗,并结合健康的生活方式,如适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等,以更好地控制血压。
长期高血压,可使肾小球动脉痉挛,多年后肾小球小动脉硬化,肾动脉弹力纤维增生,肾小管...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
高血压在老年人之中发病率高、死亡率高、致残率高,同时,知晓率低、治疗率低和控制率低...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
国内确有一些专家认为,老年人的血压控制在收缩压150毫米汞柱就好了。因为老年人血管...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
半数以上的老年人高血压是单纯收缩期的高血压;往往伴有不同程度的靶器官损害;血压调节...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
高血压患者特别要关注天气,在降温之前就应该注意保暖和调整药物,防止血压飙升而导致脑...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
跟冠心病一样,高血压可以导致肾小动脉硬化,让肾脏供血不足,部分组织功能丧失。高血压...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院