恶性心律失常成白领猝死主因，怎样预防？

恶性心律失常是一种严重威胁生命的心血管疾病，其诱发因素较多，如不良生活习惯、基础疾病、精神压力、环境因素、遗传因素等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、暴饮暴食等，都可能影响心脏正常节律。应保持规律作息，避免劳累，戒烟限酒，均衡饮食。 2.基础疾病：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病，若控制不佳，易引发恶性心律失常。要积极治疗基础病，定期复查，遵医嘱用药，如硝苯地平、美托洛尔、卡托普利等。 3.精神压力：工作紧张、焦虑抑郁等不良情绪，会增加心律失常风险。学会自我调节，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.环境因素：长期处于噪音大、污染重的环境，也可能影响心脏功能。尽量避免接触不良环境。 5.遗传因素：部分人由于遗传基因缺陷，易患心律失常。有家族史者应定期体检，早发现早干预。 总之，预防恶性心律失常需要从多方面入手，养成良好的生活和工作习惯，积极治疗基础疾病，保持心情舒畅，关注自身健康状况。一旦出现心慌、胸闷等不适，及时就医。