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甘油三酯高吃哪些果蔬能降血脂
疾病：血脂异常提问于 2024-12-03 06:02 -
病情描述：
甘油三酯高吃哪些果蔬能降血脂
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回答1
甘油三酯高可通过饮食调节，部分果蔬有助于降低血脂，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、芹菜、苦瓜等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1. 苹果富含果胶，能减少胆固醇吸收，促进胆固醇代谢。 2. 香蕉富含钾元素，有助于调节血压，对血脂控制有益。 3. 橙子富含维生素 C 和类黄酮，可抗氧化，降低血脂。 4. 菠菜富含膳食纤维，促进肠道蠕动，减少脂质吸收。 5. 芹菜含有芹菜素，能舒张血管，调节血脂。 6. 苦瓜具有清热解毒、降脂降糖的作用。 合理饮食对于控制甘油三酯水平很重要，但仅依靠饮食调节可能不够，还需结合适当运动、规律作息等。如果甘油三酯过高，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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