长期喝酒的人戒酒后,身体通常会在多个方面发生积极变化,包括肝脏功能改善、消化系统恢复、心血管健康提升、神经系统修复、睡眠质量提高等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。 1.肝脏功能改善:酒精对肝脏损伤较大,戒酒能减轻肝脏负担,促进肝细胞再生,降低脂肪肝、肝硬化等疾病的风险。 2.消化系统恢复:减少酒精对胃黏膜的刺激,缓解胃痛、胃胀、恶心等症状,有助于恢复正常的消化功能。 3.心血管健康提升:降低血压、血脂,减少心血管疾病的发生,如冠心病、心肌梗死等。 4.神经系统修复:改善记忆力、注意力,减轻手抖、焦虑、抑郁等神经症状。 5.睡眠质量提高:摆脱酒精对睡眠的不良影响,使人更容易进入深度睡眠,白天更有精神。 总之,戒酒对长期饮酒者的健康益处众多,但恢复过程可能因人而异。如果在戒酒过程中出现不适,应及时就医。
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刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
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詹红 副主任医师 中山大学附属第一医院
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刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
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