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12岁女孩自残是怎么回事
疾病：提问于 2024-09-19 11:33 -
病情描述：
不知道怎么了，心情特别不好，有时候会用小刀划自己的胳膊，看到血我会感觉心里舒服一点。我知道这样不对，但我控制不住自己。
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回答1
小姑娘，别害怕。你会这样做可能是因为心里有很多痛苦和压力不知道怎么释放。12 岁的你可能正面临学习的压力、和同学相处的问题或者家里的一些情况。当这些压力太大又找不到好的办法时，就可能会用伤害自己的方式来缓解痛苦。但这是很危险的行为哦。你可以试着找信任的人，比如爸爸妈妈、老师或者好朋友，把心里的烦恼说出来。也可以多去做一些自己喜欢的事情，像画画、唱歌、运动，把注意力从不好的情绪上转移开。
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回答2
自残往往是情绪问题的一种表现。可能你内心很孤独、无助或者愤怒。你要知道，有很多更好的方式来处理这些情绪。比如写日记，把心里的感受都写下来。或者去参加一些心理辅导活动，那里有专业的老师可以帮助你。如果觉得自己很难控制这种行为，一定要马上告诉大人，让他们带你来看医生。我们可以一起想办法，让你不再用伤害自己的方式来面对问题。
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