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失眠，一晚上多梦分不清现实和梦境，入睡困难，注意力不集中，晚
疾病：失眠提问于 2024-05-20 12:15 -
病情描述：
失眠，一晚上多梦分不清现实和梦境，入睡困难，注意力不集中，晚上听到车子的声音就睡不着了，之前是例假量大被吓到了，然后一直睡不着，不知道是不是精神分裂
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回答1
失眠多梦分不清现实和梦境是焦虑症的表现，与精神高度紧张，遭受某些心理阴影等因素有关系。可以服用甜梦胶囊、百乐眠等药物，主要的是要克服心理的恐惧和压力，不要过度焦虑。睡前可以听听轻音乐，多鼓励自己保持积极放松的心态有助于培养好的睡眠，睡前不要胡思乱想。
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回答2
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