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30岁心率95次/分正常吗
疾病：提问于 2024-04-22 13:38 -
病情描述：
30岁心率95次/分正常吗
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回答1
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，正常心率范围为60~100次/分。30岁心率95次/分属于正常的。如果对自己的心率有任何疑虑或不适，建议咨询医生或到医院进行进一步的检查和评估。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。30岁属于成人，而成人在安静、清醒的情况下正常心率范围为60~100次/分，因此如果测量为95次/分，在正常范围内，可不用过于担心。
日常可定期进行适量的散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于增强心肺功能，降低心率，并减少心血管疾病的风险。同时，定期进行体检，包括心电图检查，了解心脏健康状况。如果发现心率异常或其他心脏问题，应及时就医。
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