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春夏季节如何养护肝脏
疾病：肝病提问于 2024-03-31 22:46 -
病情描述：
春夏季节如何养护肝脏
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回答1
建议在春夏时节注意精神调理，保持心胸开阔，乐观情绪，可以使肝气顺达，气血调畅，达到预防保健的目的，平时还要注意做好饮食调理，多吃一些青菜，也就是多吃一些性质偏凉的食物，还要多吃一些黑色食品，有助于养肝，平时也要注意调整睡眠，注意早睡早起，保持足够的睡眠滋阴，同时早起提升足够的阳气，这样有助于春季养肝。
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回答2
保护好肝脏，首先需注意情绪平稳，避免焦虑抑郁。平时禁止吸烟饮酒，少熬夜，避免压力过大。平时可以用一些枸杞菊花泡水喝，多吃一些黑木耳。
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