生蚝指的是牡蛎,是一种可食用的牡蛎壳软体动物。根据牡蛎的个头大小不同,一般烤3~8分钟,直到肉质变黄、微焦即可食用。食用牡蛎后,如果出现恶心、呕吐等现象,建议及时到医院采取相关治疗。
体积比较小的生蚝烤3~5分钟,个头比较大的生蚝烤5~8分钟,肉质的颜色由白变微黄,并释放出肉质中的汁水,散发出诱人的香味,此时一般可以吃了,能够起到提高食欲和补充蛋白质、钙、氨基酸等营养的作用。避免长时间烤制生蚝,肉质容易变老,变得难以咀嚼。
建议食用新鲜的海鲜类食物,并合理保存、处理干净,有助于降低感染细菌、寄生虫的风险。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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