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彻夜难眠一个月连续每天只睡四个小时 明天晚上三点睡六点多起
疾病：失眠提问于 2024-01-13 02:31 -
病情描述：
彻夜难眠一个月连续每天只睡四个小时 明天晚上三点睡六点多起 难入眠 失眠睡眠浅
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回答1
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回答2
失眠睡眠浅是由于植物神经紊乱紧张引起的神经衰弱症状可以服用安神补脑口服液等药物来安神助眠，平时可以在睡前喝杯热牛奶，不要过度紧张。睡前不要有太大的压力，做到劳逸结合，情绪放松，才有助于改善睡眠。
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