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平常吃什么降尿酸
疾病：提问于 2024-01-05 13:08 -
病情描述：
平常吃什么降尿酸
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回答1
以下是一些可以降低尿酸的食物：1. 蔬菜和水果：例如菠菜、甜菜根、草莓等富含维生素C和钾的水果和蔬菜。2. 全谷类食物：如燕麦、糙米、全麦面包等富含膳食纤维和复合碳水化合物有助于调节血糖水平，减少尿酸生成。3. 低脂乳制品：低脂牛奶或酸奶含有丰富的钙质和蛋白质，可帮助维持骨骼健康并减轻炎症反应。4. 海鲜：海鲜富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于降低血胆固醇水平，减少尿酸形成。5. 红肉和高脂肪食品：应尽量避免摄入红肉和高脂肪食品，这些饮食习惯会增加体内饱和脂肪酸含量，从而促进高尿酸血症的发展。
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