高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病,尿酸水平升高是由于体内嘌呤代谢紊乱,导致尿酸产生过多或排泄减少。降低尿酸水平需要综合治疗,包括调整饮食、增加运动量、改变生活习惯和药物治疗等。调整饮食:少食用富含嘌呤的食物,如肉类、海鲜、动物内脏、豆制品等,因为这些食物是造成尿酸升高的主要原因。建议多摄入富含维生素C、纤维素等的水果和蔬菜,如柠檬、橙子、苹果、番茄、芹菜、山药等,可以帮助降低尿酸水平。增加运动量:适度的运动有助于促进身体代谢和消耗,增强心血管功能,对于降低尿酸水平有一定的帮助。建议选择有氧运动,如快走、慢跑、骑车、游泳等,每周坚持3-4次,每次30分钟左右。改变生活习惯:戒烟限酒、保持良好的睡眠质量、避免过度劳累等都有助于降低尿酸水平。药物治疗:如果饮食和生活方式调整无法控制尿酸水平,医生可能会考虑开具药物治疗。药物治疗主要包括利尿剂、阿罗洛西汀、别嘌呤酸等,可以有效地降低尿酸水平。以上是降低尿酸的方法,需要患者在医生的指导下进行治疗。除了尿酸升高外,如果还出现相关并发症,或者症状较为严重的话,建议及时就医。
轻度的高尿酸血症,如果没有症状,可以通过调整饮食和多饮水得到控制。严重的高尿酸血症...
周芳坚 主任医师 中山大学附属肿瘤医院
人体内嘌呤代谢异常,尿酸产生过多或排出减少,积聚在体内,血液中浓度升高称为高尿酸血...
周芳坚 主任医师 中山大学附属肿瘤医院
一般而言,男性及绝经后女性血尿酸>420微摩尔/升,绝经前女性血尿酸>350微摩尔...
李天旺 主任医师 广东省第二人民医院
高尿酸血症如不能得到控制,尿酸可沉积到肾脏组织间隙或间质内,特别是在酸性环境下,容...
周芳坚 主任医师 中山大学附属肿瘤医院
高尿酸血症患者每日饮食的一般原则,建议食用:
主食类:添加维他命与...
黄建林 主任医师 中山大学附属第三医院
男性和绝经后女性血液中尿酸浓度超过7毫克/分升(约416微摩尔/升),绝经前女性血...
李天旺 主任医师 广东省第二人民医院