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失眠严重，晚上睡不着，一晚上只能睡一两个小时，半夜还要醒好几
疾病：失眠提问于 2023-01-17 02:44 -
病情描述：
失眠严重，晚上睡不着，一晚上只能睡一两个小时，半夜还要醒好几次，自认为是肝肾或脾胃问题引起的，请问应该吃什么中成药调理
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回答1
失眠与肝火旺盛和神经衰弱等因素有关，平时要注意养成规律的睡眠习惯，早睡早起。可以服用逍遥丸和七叶神安片来改善症状，睡前还可以多用热水泡泡脚，不要胡思乱想和过度紧张，多参加户外运动缓解精神压力。不要在床上看手机和听歌，看书，睡前可以用热牛奶也有助于睡眠。
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