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会乱想会睡不着 一些完全不存在 久远 的事情会难过很久
疾病：失眠提问于 2022-12-01 14:39 -
病情描述：
会乱想会睡不着 一些完全不存在 久远 的事情会难过很久 暑假后面一个月就是醒了哭 哭了睡 明明前几天都好好的很有上进心 就会因为什么事 就又沉几天 这是间接性发作的感觉 自己开始记时间的时候 最长的就只有2周左右 每次好几天就又会那样
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回答1
出现睡不着觉，胡思乱想、想哭，可能是精神过度紧张，也可能是有焦虑抑郁的原因导致的，建议最好到医院神经内科做个详细的检查看看，确定以后可以在医生的指导下做心理治疗，并且配合服用抗抑郁症的药物，平时还要注意按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，并且注意多到户外活动，多与亲朋好友交流，学会释放压力，不要想一些不开心的事情，多做一些自己喜欢的事情。
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