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我在练舞的时候摔伤了然后现在紫了
疾病：提问于 2022-04-18 23:23 -
病情描述：
我在练舞的时候摔伤了然后现在紫了
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回答1
摔伤以后有淤青发紫，说明有皮下的血管损伤和软组织挫伤。这种情况可以涂抹云南白药气雾剂，配合用热毛巾热敷局部，一天热敷两次，一次15~20分钟，有助于活血化瘀。暂时不要参加跳舞和跑步等剧烈运动。休息的时候要注意脚部和腿部的保暖，不要受凉，受寒刺激。饮食方面暂时不要吃辣。
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回答2
这种情况考虑皮下毛细血管有挫伤软组织损伤的原因导致的，一般受伤后48小时以内可以用冰块或者冷毛巾冷敷，如果受伤超过14小时，建议采取热敷，这样有助于皮下淤血的吸收和身体的恢复。
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