我是一个高中生,对自己的时间要求很严格,但我又担心自己因为学

我是一个高中生,对自己的时间要求很严格,但我又担心自己因为学

疾病:生长激素缺乏症提问于 2022-01-23 18:48

病情描述:

我是一个高中生,对自己的时间要求很严格,但我又担心自己因为学习到深夜会长不高,也怕猝死,就想问一下下面这个作息表能否实行 晚上睡觉是从20:30-23:30 然后自习23:30-4:30 再睡觉4:30-7:30 考虑了90s睡眠周期与人体生长激素分泌周期表
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